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Shiatsu, Do-In e medicina chinesa: notas do meu consultório em Lisboa
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Experimentar a energia
Workshop em Lisboa: Do-In, sentir o ki, meditação e alimentação segundo a energética chinesa, com Alice Rigot.
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Fígado e vesícula biliar
Fígado e vesícula biliar, órgãos do elemento madeira e da primavera na medicina chinesa: funções, desequilíbrios e sinais de boa saúde.
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Recuperar o seu poder
Conhecer-se a si próprio e recuperar o poder de autocura: o corpo e a energia como chaves, segundo Alice Rigot, terapeuta de…
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O ser humano, uma ponte entre o Céu e a Terra
O pictograma de Mêncio, o Dan Tian e as emoções: como voltar ao centro entre o Céu e a Terra, segundo o…
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O seu estômago é você!
O estômago e o baço, órgãos do elemento Terra na medicina chinesa: como comer com consciência e nutrir os órgãos com o…
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Sobre o sentido da vida…
Tudo é efémero, e isso pode tranquilizar em vez de assustar. Reflexão de Alice Rigot, terapeuta de shiatsu em Lisboa, sobre o…
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Sobre o verdadeiro significado dos gases
Porque é que temos gases mesmo sem comer alimentos que os provocam? Pulmão, intestino grosso e emoções segundo a medicina chinesa.
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Regresso de férias, regresso do stress?
O fim do verão, a quinta estação chinesa: baço, estômago e elemento Terra. Como regressar à rotina depois das férias sem stress.
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O fígado ou o despertar da primavera
Fígado e vesícula biliar na medicina chinesa: madeira, primavera e raiva. Como apoiar a energia do fígado com shiatsu, alimentação e alongamentos.
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Do-In
Do-In: alongamentos conscientes dos meridianos e auto-shiatsu para pôr o ki a circular, relaxar e recuperar energia a qualquer hora do dia.
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8 dicas essenciais para fortalecer os rins
Os rins e a bexiga na medicina chinesa: elemento Água, inverno, vontade e ki. 8 dicas para fortalecer a energia dos rins…
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Aprender a respirar
Respiração torácica, abdominal, clavicular ou completa: aprender a respirar para pôr o ki a circular e recuperar vitalidade e calma.
