Le Shiatsu

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L’énergétique chinoise repose sur une médecine vieille de plus de 5000 ans. Les chinois ont découvert tout un réseau de méridiens ou de « canaux d’énergie » parcourant notre corps et dont l’accès se fait par les « tsubos » que l’on connaît plus sous le terme de « points d’acupuncture ». En shiatsu on les stimule grâce à des pressions des doigts et non par des aiguilles. Les méridiens sont reliés à nos organes, ils sont « l’énergie » de nos organes et de toutes nos fonctions organiques.

La stagnation du KI ou énergie vitale dans certaines zones de notre corps produit des blocages, entraînant à leur tour des vides d’énergie dans d’autres zones, ces déséquilibres provoquent des troubles de différentes natures, allant des troubles digestifs, douleurs musculaires, troubles du sommeil à tous les problèmes que l’on peut rencontrer avant que cela ne devienne une maladie.

Dans ce sens, le shiatsu a un rôle préventif très important. En effet, les déséquilibres apparaissent bien avant que la maladie ne s’installe et en rééquilibrant le flux d’énergie, il est possible de les prévenir.

La praticienne shiatsu va définir l’origine du trouble par un triple diagnostic et, à travers un toucher précis des tsubos et des méridiens, apporter un rééquilibrage de la circulation de l’énergie dans le corps du patient. Ce rééquilibrage va permettre aux perturbations de se résorber, à l’énergie de circuler plus librement et à la personne de se sentir plus libre dans son corps et plus forte.

Son potentiel d’auto-guérison va alors pouvoir se mettre en oeuvre et permettre à l’énergie de s’auto-réguler naturellement.

Le shiatsu, pour qui ?

Sportifs

Le shiatsu travaille sur la circulation sanguine et l’énergie de chacune des articulations, ce qui permet de prévenir les risques de blessures et d’augmenter la performance. Il aide en outre à améliorer la souplesse articulaire par le biais d’étirements. Le shiatsu peut également servir à gérer son stress : se sentir relâché et détendu psychologiquement facilite l’approche mentale d’une compétition sportive. Enfin, en curatif, le shiatsu favorise l’élimination des toxines et la régénération musculaire, améliore la souplesse articulaire et permet une bonne récupération après un effort physique.

Bébés

Chez le bébé, il est possible d’intervenir dès les premiers jours. Le shiatsu peut soulager des maux aussi divers que fréquents, comme les coliques et régurgitations, l’eczéma, les bronchites, rhumes et otites à répétition, les pleurs de fin de journée, les troubles du sommeil, l’agitation… en régulant le système nerveux, émotionnel et endocrinien et en renforçant le système immunitaire. Le nouveau-né est en pleine découverte des sensations physiques douloureuses qu’il ressent dans son corps, sans pouvoir les gérer. Le shiatsu va instaurer une confiance entre lui et son corps, en lui permettant de se détendre profondément pour avoir les ressources de faire face à toutes ces nouvelles sensations, face auxquelles son corps se protège.

Femmes enceintes

C’est une chance que de pouvoir être accompagnée pendant sa grossesse par des shiatsu réguliers. Jambes lourdes, mal de dos, stress, douleurs musculaires ou articulaires, petits soucis intestinaux : le shiatsu agit sur de multiples désagréments. Les futures mamans peuvent même commencer avant la conception, pour arrêter de fumer ou diminuer les tensions émotionnelles. Le shiatsu non seulement soulage considérablement les maux de dos pendant la grossesse, mais prépare aussi à l’accouchement par la détente et l’assouplissement de la zone du bassin et du sacrum. De plus, il permet aux futures mamans de se rapprocher émotionnellement de leur bébé et de se sentir en confiance.

Enfants et adolescents

Le shiatsu va apaiser et recentrer les enfants nerveux ou hyperactifs, réduire le stress ou l’anxiété, améliorer le sommeil et la concentration. Il aide également à sécuriser les adolescents timides ou angoissés, en quête d’identité ou de repères, par une meilleure prise de conscience de leur corps en pleine transformation. Il favorise aussi l’ouverture et la communication, avec soi-même et avec son environnement. Devant les écrans, les enfants et les jeunes sont souvent en mode « tout cérébral » : leurs énergies sont alors trop sollicitées vers le haut du corps. Le shiatsu aide à faire redescendre l’énergie vers le centre, le « hara », et à calmer le mental.

Adultes

Lorsqu’une personne reçoit un shiatsu pour la première fois, à la fin de la séance, elle a un regard étonné et serein et me dit souvent : « J’ai le sentiment d’avoir fait un voyage dans mon corps et d’avoir découvert un nouveau territoire », et aussi « Je ne savais pas que j’avais des tensions ici ! ». En effet, le shiatsu nous permet de découvrir un monde que, la plupart du temps, nous ignorons : notre potentiel énergétique. Il nous fait aussi prendre conscience de zones de tension ignorées, car elles sont si anciennes qu’elles nous paraissent « normales ». Le shiatsu va nous permettre de nous libérer de ces tensions accumulées au fil des années et d’avoir accès à notre plein potentiel énergétique.

Seniors

Si les seniors font partie d’une génération qui n’a pas l’habitude des thérapies manuelles, c’est le moment de découvrir la douceur d’un toucher qui apporte chaleur, réconfort et soulagement. Le shiatsu soulage les douleurs dues à l’âge, favorise les fonctions physiologiques et maintient ou relance le mental. Il rafraîchit le corps, le rend plus souple et stimule l’envie de découvrir ainsi que la joie de vivre. Au niveau articulaire, si le shiatsu ne peut pas faire régresser l’arthrose, il peut stopper sa progression et soulager considérablement les douleurs articulaires qui en résultent.

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